Ciało: głos, który zawsze jest
O przegapianiu i rozpoznawaniu sygnałów ciała, a także o tym, jak wiele w nasze życie wnosi zdrowa relacja z nim, opowiada Zuza Sikorska (Bodythinking), terapeutka somatyczna.
Chcesz wiedzieć więcej
Chcesz wiedzieć wiecej – o sobie, społeczeństwie i świecie?
Fajnie, że do nas zajrzałeś!
W Myślniku wspieramy samorozwój: refleksyjność, autonomiczne i krytyczne myślenie, pracę nad inteligencją emocjonalną, społeczną oraz kulturową.
Pomagamy w mierzeniu się z codziennymi wyzwaniami i niecodziennymi kryzysami:
Dlaczego mam dość swojej pracy? Jak radzić sobie ze stresem? Czy ten związek to na pewno „to”? Dlaczego ludzie „tacy” są? Co zrobić, żeby być szczęśliwym/szczęśliwą? Jak dobrze wychować dzieci? …? O co mi chodzi? Skąd wiedzieć, co jest w życiu ważne?
Wszyscy zmagamy się z podobnymi pytaniami i rozwojowymi zadaniami. W Myślniku chcemy robić to świadomie – poznawać, szukać, główkować. I odnajdywać rozwiązania – tory własnych, a nie schematycznie odtwarzanych myśli.
Zaufali nam:
Zaufali nam:
Dla kogo?
Otwartych głów mierzących się z codziennością.
Co?
Przemyślniki – tematyczne zestawy kart do samorozwoju.
Dlaczego?
Żeby dokonywać świadomych wyborów i nie przegapić życia.
Przemyślniki – karty refleksji
Mamy własne narzędzie! Jego zadaniem jest pomóc Ci inaczej spojrzeć na codzienne wyzwania i niecodzienne kryzysy, z którymi się mierzysz. Przemyślniki to karty-podpowiedzi, fiszki-iskry, których treści są tak dobrane, żebyś mógł obejrzeć dany temat pod wieloma różnymi kątami i zainspirować się nowymi perspektywami. Chodzi o to, żeby Twoje myśli zaczeły pączkować. I to w nowych kierunkach.
Każdy zestaw kart, dotyczy innego zagadnienia.
Przemyślniki możesz traktować jako narzędzie samorozowojowe, narzędzie do pracy z grupą lub jako grę podczas spotkania z bliskimi.
Przemyślniki – który temat Cię interesuje?
Mają poszerzać perspektywę i pokazywać rozwiązania, które do tej pory mogły być poza zasięgiem Twojego wzroku i refleksji.
Ich celem jest pomóc Ci spojrzeć inaczej na problem, z którym się mierzysz.
Zawód, kariera, powołanie – gdzie i jak pracować?
Pracujemy, bo potrzebujemy. Czego? Czasem po prostu pieniędzy, a czasem oczekujemy od pracy znacznie więcej. Za to pewnie wszyscy chcemy być z niej zadowoleni. Jeśli więc szukasz swojej zawodowej ścieżki, utknąłeś na niej, planujesz zmiany dla siebie/zespołu lub chcesz się rozwijać, pozadawaj te i więcej pytań. Poszukaj innych punktów widzenia. Sięgaj po ten Przemyślnik, by poszerzać świadomość zawodową.
Poszukiwania tożsamości – daj(cie) się poznać!
Jak wygląda Wasza codzienność? Co Wam mówi i o Was mówi innym? Skąd, dokąd i z kim na co dzień pędzicie? A gdzie byście chcieli? I tak, w gąszczu codziennych decyzji do podjęcia, pojawia się kolejna: czy chcę znaleźć czas, żeby się nad tym zastanowić. Jeśli odpowiadasz tak, masz w sobie ciekawość siebie i innych oraz odwagę, by poszperać w zagadnieniu współczesnej tożsamości, łap ten zestaw!
To tylko stres – jak się zaprzyjaźnić?
W ocenie stresu jesteśmy okrutnie jednostronni. Powtarzamy tylko, że „stres szkodzi zdrowiu”. Okazuje sie jednak, że ma on wiecej niż jedną twarz. A to, jak o nim myślimy, wpływa na to, jak go przeżywamy. Nasze postrzeganie warunkuje nawet reakcje fizjologiczne. Praca nad tym jak postrzegamy stres jednak nie wystarczy… Więcej wiedzy o stresie, myśli, pytań, odpowiedzi i ćwiczeń znajdziecie w kartach.
Nowe wpisy – zerknij na bloga!
Zajrzyj na nasz Instagram
