warsztat Czas płynie

Poczucie presji czasu, poczucie braku czasu, rosnący stres, zmęczenie i wypalenie. Te powszechne i charakterystyczne dla współczesnych społeczeństw problemy, stały się naszym punktem wyjścia do refleksji nad czasem i tym, jak do niego podchodzimy. Żyjemy w kapitalizmie, który ma swój pomysł na czas. Mówiąc najbardziej ogólnie, chce bez końca zwiększać jego produktywność. Uczy nas takiego myślenia i działania, zgodnie z którym nie tylko na sztywno podporządkowujemy się harmonogramom, kalendarzom, zegarkom i zadaniom, ale także gotowi jesteśmy – dla ich dobra – ponosić duże osobiste koszty.

Celem warsztatu jest zmiana podejścia do czasu, a przynajmniej świadome zakwestionowanie obecnie dominującego w kulturze paradygmatu. Chodzi o to, byśmy mogli zacząć być w czasie bardziej świadomie, a przez to elastycznie.
Oznacza to, po pierwsze, nazwanie dominujących opowieści i praktyk temporalnych, obecnych w kapitalistycznych społeczeństwach. Po drugie, wymaga refleksji nad tym, co robić, by nasze bycie w czasie sprzyjało poprawie dobrostanu osobistego i społecznego. Po trzecie, ponieważ warsztat ma wymiar nie tylko doświadczeniowy, ale także praktyczny, naszym zadaniem będzie poszukanie konkretnych metod prodobrostanowej, elastycznej organizacji siebie w czasie. Wiąże się to z nauką uważności, odpuszczania, ćwiczenia balansu temporalnego, reorganizacji priorytetów, umiejętnym podejmowaniem decyzji.

Warsztat oparty jest o przegląd tekstów naukowych i popularnonaukowych z obszaru socjologii, psychologii, ekonomii behawioralnej, humanistyki. Korzysta z krytycznokulturowej myśli i dekonstrukcji dyskursów „zarządzania czasem” oraz „pracy”. Czerpie z wiedzy opartej o wyniki badań naukowych na temat dobrostanu psychicznego. Treść ta jest zawarta w autorskim ćwiczeniu „Rzeka czasu”, które towarzyszy uczestnikom podczas warsztatu jako stały punkt odniesienia.

1) Krytyczna analiza społecznej rzeczywistości:
– czy da się zarządzać czasem?
– czas: mity i pułapki, w jakie wpadamy
– paradoksy naszych czasów

2) Podejście do czasu sprzyjające dobrostanowi:
– jak organizować siebie w czasie, by się nie wypalać?
– 6R: relacje, rola (sens), rozwój, regeneracja, rezygnacja (odpuszczanie) i równowaga
– planowanie w czasie to decydowanie: psychologiczne czynniki kształtujące nasze decyzje
– rola emocji, wartości oraz balansu temporalnego w organizowaniu siebie w czasie

3) Zdobywane narzędzia:
– ćwiczenie „Rzeka” – praca na doświadczeniach własnych
– przegląd dobrych praktyk
– zbiór metod, m.in. przestronność czasu, 60/40, me-meeting i inne.

Zapisz się na Warsztat: Czas płynie. O elastyczności w 'zarządzaniu czasem’