Refleksja+działanie

Poszerzamy myślenie i pogłębiamy zaangażowanie. Łapiemy dystans, po to, by świadomiej zbliżać się do tego, co ważne.

Refleksja

+działanie

Poszerzamy myślenie i pogłębiamy zaangażowanie. Łapiemy dystans, po to, by świadomiej zbliżać się do tego, co ważne.

Jeśli zadajesz sobie poniższe pytania, jesteś w dobrym miejscu

Co chcę robić w życiu?
Co jest dla mnie ważne?
O co chcę teraz zadbać?

Jak zmienić sposób, w jaki pracuję?
Jak się odnaleźć?
Jak się zorganizować?

Czy to, co robię, mi służy?
Skąd czerpać motywację?
Czy to, co chcę zmienić, mogę zmienić?

Jeśli zadajesz sobie poniższe pytania, jesteś w dobrym miejscu

Co chcę robić w życiu?
Co jest dla mnie ważne?
O co chcę teraz zadbać?

Jak zmienić sposób, w jaki pracuję?
Jak się odnaleźć?
Jak się zorganizować?

Czy to, co robię, mi służy?
Skąd czerpać motywację?
Czy to, co chcę zmienić, mogę zmienić?

Nazywam się Daria Jezierska-Geburczyk. Jestem psycholożką szkolącą się w nurtach terapeutycznych i kulturoznawczynią. Prowadzę:

  • rozwojowe sesje psychologiczne
  • procesy coachingowe
  • konsultacje

Pomagam w pogłębianiu (samo)wiedzy oraz dążeniu do życiowych zmian dających poczucie sensu. Wspieram w obszarach często dotyczących tożsamości (wartości, przekonań), pełnionych ról, życiowych wyborów, komunikacji oraz trudnych doświadczeń codzienności, jak na przykład stres. Więcej o moich kwalifikacjach przeczytasz na dole strony.

Nazywam się Daria Jezierska-Geburczyk. Jestem psycholożką szkolącą się w nurtach terapeutycznych i kulturoznawczynią. Prowadzę:

  • rozwojowe sesje psychologiczne
  • procesy coachingowe
  • konsultacje

Pomagam w pogłębianiu (samo)wiedzy oraz dążeniu do życiowych zmian dających poczucie sensu. Wspieram w obszarach często dotyczących tożsamości (wartości, przekonań), pełnionych ról, życiowych wyborów, komunikacji oraz trudnych doświadczeń codzienności, jak na przykład stres. Więcej o moich kwalifikacjach przeczytasz na dole strony.

Wspierając klientów, opieram się na wiedzy naukowej, korzystam z metod i narzędzi pochodzących m.in. z terapii poznawczo-behawioralnych, w tym RTZ (Racjonalna Terapia Zachowania), ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania). Ważne jest dla mnie pobudzanie krytycznej refleksji, systemowego myślenia, a także rozwijanie podmiotowości i intencjonalności. Projektuję swoje działania tak, by były możliwie interdyscyplinarne – merytoryczne, kreatywne i odważne.

Szczególnie chętnie pogłębiam zagadnienia związane z pracą i dobrostanem psychicznym w pracy. W tym takie tematy jak:

  • wybory zawodowe
  • rozwój kariery
  • bezdecyzyjność zawodowa
  • organizacja pracy
  • poczucie sensu pracy
  • prokrastynacja
  • krytyk wewnętrzny
  • wypalenia zawodowe

Wspierając klientów, opieram się na wiedzy naukowej, korzystam z metod i narzędzi pochodzących m.in. z terapii poznawczo-behawioralnych, w tym RTZ (Racjonalna Terapia Zachowania), ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania). Ważne jest dla mnie pobudzanie krytycznej refleksji, systemowego myślenia, a także rozwijanie podmiotowości i intencjonalności. Projektuję swoje działania tak, by były możliwie interdyscyplinarne – merytoryczne, kreatywne i odważne.

Szczególnie chętnie pogłębiam zagadnienia związane z pracą i dobrostanem psychicznym w pracy. W tym takie tematy jak:

  • wybory zawodowe
  • rozwój kariery
  • bezdecyzyjność zawodowa
  • organizacja pracy
  • poczucie sensu pracy
  • prokrastynacja
  • krytyk wewnętrzny
  • wypalenia zawodowe

Zapisz się na sesje indywidualne

Jeśli więc chcesz lub potrzebujesz zmiany, napisz i umów się na pierwsze spotkanie! A jeśli jeszcze nie jesteś przekonany/a, sprawdź poniższe rekomendacje 😊

    Zapisz się na sesje indywidualne

    Jeśli więc chcesz lub potrzebujesz zmiany, napisz i umów się na pierwsze spotkanie! A jeśli jeszcze nie jesteś przekonany/a, sprawdź poniższe rekomendacje 😊

      EWA, 33 lata, prawniczka

      Dzięki coachingowi zaczęłam zauważać własne potrzeby, nauczyłam się o dbać o siebie, skierowałam swoją uwagę na to co dla mnie ważne. Ten proces był uleczający - pomógł mi naprawić relację z pracą, której przestałam podporządkowywać swoje życie. Dzięki niemu czuję sprawczość, stabilność, dystans, których poszukiwałam przez długi czas.

      MAGDA, 30 lat, specjalistka ds. umów budowlanych

      Sesje bywają trudne… zmuszają do wyjścia z szufladek, w których sami lub ktoś nas pozamykał. Zachęcają do analizy priorytetów, wartości, sensu. Czasem konfrontują z obawami i stereotypami o samym sobie i świecie… Ale warto podjąć się tego trudu! Dzięki procesowi mogłam na nowo spojrzeć na swoje życie zawodowe, nabrać odpowiedniego dystansu, czasem nastawienia. Sesje pozwoliły mi zmodyfikować ścieżkę kariery – co więc najważniejsze, są skuteczne.

      MONIKA, 36 lat, architekt

      Coaching przynosi często zaskakujące rezultaty. Pomógł mi odkryć, nazwać i zrozumieć pewne mechanizmy, w jakich długo funkcjonowałam, choć od dawna czułam potrzebę wdrożenia w życie pewnych zmian. Dla mnie osobiście to trening umysłowy – cenne doświadczenie, które traktuję jako metodę samorozwoju i mimo owocnego zakończenia kilku paneli tematycznych, dalej kontynuuję proces z ciekawością obserwując, co przyniosą kolejne sesje. Daria to osoba, przed którą otworzyłam się w wielu trudnych dla mnie kwestiach. Jej profesjonalizm i przygotowanie merytoryczne oraz zaangażowanie w indywidualny proces podopiecznego pozwalają w pełni zaufać zarówno jej osobie, jak i jej metodom pracy.

      EWA, 33 lata, prawniczka

      Dzięki coachingowi zaczęłam zauważać własne potrzeby, nauczyłam się o dbać o siebie, skierowałam swoją uwagę na to co dla mnie ważne. Ten proces był uleczający - pomógł mi naprawić relację z pracą, której przestałam podporządkowywać swoje życie. Dzięki niemu czuję sprawczość, stabilność, dystans, których poszukiwałam przez długi czas.

      MAGDA, 30 lat, specjalistka ds. umów budowlanych

      Sesje bywają trudne… zmuszają do wyjścia z szufladek, w których sami lub ktoś nas pozamykał. Zachęcają do analizy priorytetów, wartości, sensu. Czasem konfrontują z obawami i stereotypami o samym sobie i świecie… Ale warto podjąć się tego trudu! Dzięki procesowi mogłam na nowo spojrzeć na swoje życie zawodowe, nabrać odpowiedniego dystansu, czasem nastawienia. Sesje pozwoliły mi zmodyfikować ścieżkę kariery – co więc najważniejsze, są skuteczne.

      MONIKA, 36 lat, architekt

      Coaching przynosi często zaskakujące rezultaty. Pomógł mi odkryć, nazwać i zrozumieć pewne mechanizmy, w jakich długo funkcjonowałam, choć od dawna czułam potrzebę wdrożenia w życie pewnych zmian. Dla mnie osobiście to trening umysłowy – cenne doświadczenie, które traktuję jako metodę samorozwoju i mimo owocnego zakończenia kilku paneli tematycznych, dalej kontynuuję proces z ciekawością obserwując, co przyniosą kolejne sesje. Daria to osoba, przed którą otworzyłam się w wielu trudnych dla mnie kwestiach. Jej profesjonalizm i przygotowanie merytoryczne oraz zaangażowanie w indywidualny proces podopiecznego pozwalają w pełni zaufać zarówno jej osobie, jak i jej metodom pracy.

      Moje kwalifikacje:

      • Tytuł magistra psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (specjalizacja: psychologia pracy i organizacji oraz psychologia społeczna)
      • Tytuł licencjata kulturoznawstwa Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.
      • Humanistyczna Szkoła Doktorska UAM (2019-2021), Wydział Antropologii i Kulturoznawstwa, Zakład Semiotyki Kultury, interdyscyplinarne badania nad poczuciem sensu pracy
      • Obecnie współpraca ze Stowarzyszeniem Psyche-Soma-Polis
      • Certyfikat ze szkolenia „Terapia CBT oparta o procesy”, 2021
      • Certyfikat ze szkolenia Racjonalnej Terapii Zachowania, 2021
      • Coach Coachwise Advanced™, 2021
      • Certyfikat Coachwise Essentials™, 2020
      • Certyfikat ze szkolenia „Wprowadzenie do Terapii ACT – Akceptacji i Zaangażowania”, 2019
      • Certyfikat z webinaru ,,Zastosowanie ACT w coachingu”, ,,Niezbędnik terapeuty ACT”, ,,Wartości w terapii ACT”
      • Certyfikat ze szkolenia „Elementarz terapii narracyjnej” Wielkopolskiego Instytutu Psychoterapii, 2018

      Konferencje i publikacje:

      Zapoznaj się z artykułami

      coaching

      Czy mam spełniać się w pracy?

      Szukasz w pracy sensu i spełnienia? Zmienia się dziś rola pracy i nasze względem niej…
      coaching

      Terapia ACT. Na co się przygotować?

      Ten wpis przybliża dwa filary terapii Akceptacji i Zaangażowania - podejścia, które może być stosowane…
      coaching
      Coaching – dlaczego i kiedy warto?